今年から、当クリニックではスタッフ持ち回りで、コラムを始めることになりました！
トップバッターは、リハビリテーション科の言語聴覚士(ST)の城です。
当クリニックは１月４日から診療を開始しています。
お正月休みも終わり、ひと段落する１月７日は、無病息災を願う「七草粥」を食べる日として知られています。また、お正月のご馳走で疲れた胃を休めるとも言われています。皆様のご家庭でも七草粥を楽しまれましたか？
我が家も毎年、七草粥は必ず作っており、もちろん今年も家族の健康を願い、美味しくいただきました。私は、九州・鹿児島の出身ですが、鹿児島の七草粥は全国の七草粥とは少し違っています。鹿児島の七草粥は「七草ずし」と言われており、水分量の多い炊き込みご飯のようなもので、七草はもちろんですが、お餅、人参、椎茸、里芋、豆もやし、油揚げ・・・などを入れ、お醤油やみりん、酒で味を整え、炊飯器で調理します。とろけたお餅がいろんな具材と絡まった「七草ずし」は、とっても美味しく、我が家の夫も娘も大好きで、1年に１回、この時期だけの楽しみになっております。
さて、このように、年の初めに無病息災を願う七草粥という節句ですが、「今年も健康で楽しく過ごしたい！」と願う方は多いと思います。しかし、「何から始めたらいいのだろう？」「何をしたらいいのだろう？」と思う方も多いのではないでしょうか？？
そんな時は、当クリニックにぜひご相談ください！！
当クリニックでは、身体を構成する基本成分、水分・タンパク質・ミネラル・脂肪を定量的に分析することができるInBodyという機械があります。これらの成分を測定することで、栄養状態に問題はないか、身体がむくんでいないか、筋肉量のバランスは良いかなどを分析することができます。
そして、改善すべき体成分の目標を明確に決めて、
ご自身の身体の変化をモニタリングすることができます。
つまり、自分の身体を知ることができ、改善すべき目標を明確にして、健康のための具体的な方法を知ることができます。
InBodyの測定は10分程度で測定することができ、その後、結果に基づき20分程度でセラピストから結果説明と、アドバイスをさせていただきます。料金は初回1,100円(税込)、２回目以降550円(税込)です。
ぜひ、今年は、自分の身体を知ることから始めてみませんか？
今年も、スタッフ一同、皆様の健康のお手伝いをさせていただくために、日々精進してまいります。
いつでもお気軽にお声かけください。
