ぎっくり腰

突然、激しい腰の痛みが起こり、動くこともできなくなります。数日から数週間で症状が緩和する場合がほとんどですが、繰り返し発症することも多く、痛みが完全にはなくならないこともあります。圧迫骨折や腰椎椎間板ヘルニアなどを起こしていて、早急に適切な治療が必要なこともあります。

立位と座位のどちらでも腰は上半身の重みを受けているため、寝ている時以外、腰には絶えず負担がかかっています。
中腰の姿勢になると腰には体重の1.5倍という負荷がかかるため、中腰やひねり動作をきっかけにしてぎっくり腰を発症することが多くなっています。
腰の痛みは筋肉や椎間板などによって起こっていることもありますが、骨粗鬆症などで腰椎自体がつぶれる圧迫骨折を起こしていることも考えられます。
悪化して寝たきりになってしまう可能性もありますので、腰の急激な痛みがあった場合には受診して骨などに異常がないかをしっかり確かめる必要があります。
腰椎に異常がなくてもぎっくり腰を繰り返し起こす場合には、筋肉を鍛えて腰への負担を軽減することが重要です。
当院では理学療法士が再発を防ぐための運動療法を丁寧に指導しています。
ご自宅でできるエクササイズやストレッチ、日常的な動作の注意点などもきめ細かくアドバイスしていますので、ご相談ください。